网上赌大小

当前位置:网上赌大小 > 开奖结果 > k8下载在线真人荷官|情绪化母亲爱“发飙”患了神经症?

k8下载在线真人荷官|情绪化母亲爱“发飙”患了神经症?

k8下载在线真人荷官,一入秋,几乎是所有医院心理科就诊的高峰季节,但近日记者发现,除了抑郁症患者外,在就诊人群中,还有很多中老年女性,她们大多经常失眠、不能控制情绪,经常陷入焦虑情绪等共同点,家人称她们老爱“发神经”、情绪化,她们到底这是怎么了呢?

门诊故事》》

62岁母亲爱“发飙”检查是“神经症”

夏琪 40岁 私企管理者

我母亲今年62岁,她一直以来脾气就不好,常常情绪化,特别爱钻牛角尖。尤其激动起来就各种说难听的话,根本不考虑自己讲的是什么对别人有多大伤害,我印象最深的是高中有一次我没考好她刚好回国,她骂我考不好是因为净看没用的不要脸的书,我问她我看什么书不要脸了,她从书架上拿起来村上春树的《挪威的森林》摔到了地上,我真是无语。

现在我帮她打理生意,她生气起来 就一面怪我不用心,一面怪我只想把钱往自己账里放,说我把账目藏起来不让她看,我拿给她过目,她又说我是在故意气她。尤其是现在她年纪越来越大后,感觉她到焦虑情绪也越来越严重,无论是在家里还是在公司,只要有人说话没顺着她,她就开始“发飙”了,但生完气后,她又责备自己太情绪化不该这样,公司的几个高管都受不了她。前段时间,因为她的睡眠越来越糟糕,经常一晚上只睡得到两三个小时,我就带她去看睡眠门诊,结果医生说她睡眠不好主要是神经症引起,那些无法控制的情绪也是神经症的表现。但我很疑惑,神经症是不是就是传说中的精神障碍呢?这个病能不能治好?

神经衰弱、焦虑症、强迫症都叫“神经症”

“这样的病人在门诊中的确很多见,而且以女性居多。“重医附属大学城医院心理卫生中心主任况利教授和主治医师王我都表示,神经症其实是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续多年或呈发作性。但属于精神障碍程度较轻,一般无精神病性症状,而且对疾病有相当的自知力,能将行为自我克制在社会规范允许的范围内。

神经过敏+情绪中心

他们的行为常被情绪控制

王我医生表示,神经症患者常常是自我中心的。因为他们被自己的感受轰炸得应付不过来,哪还有精力去体会别人的感受。他们的生活是“情绪中心”的,很看重自己的情绪,过分关注自己的感受,对现实的目标和问题反而有意无意地忽视。由于这种关注,更放大了情绪的影响,因此在很大程度上,他们的行为是被情绪控制的,所以虽然他们处处为自己考虑,“但是所作所为又都与自己的根本利益背道而驰。”神经过敏加上情绪中心,让他的情绪经常处于不良状态,加上他对自己的苛刻要求(他们的内心经常自责“我怎么可以情绪不好呢?太不像话了!”),于是各种社交焦虑甚至恐惧就不可避免了。

心理处方》》

万一得上了咋办?配合逐步心理治疗

神经症是某种生活风格的产物,是特定行为模式的结果,与以前的生活态度直接相关。况教授和王我医生表示,万一你已经确诊是一名神经症患者了,要怎么办呢?首先就是别着急,你离精神病还差得好远呢,顶多就只是神经症这一大类疾病中的小分支;其次就是配合专业医生,不要放弃治疗,医生会根据你的情况,选择不同方法来逐步治好你的神经症,前期药物治疗,后面再系统的心理治疗和放松治疗等,帮助你重新建立一套健康的认知和行为模式。

学会无条件地接纳自我

他们表示,在心理治疗过程中,你也还得学会自我调节。首先,就是要学会接受自己,无条件地接纳自我,不再把自我的价值建立在“表现”和“成就”的基础上。只要你活着,你就是有价值的。然后在接受自己的基础上来客观地评价和认识自己,然后改善自己、超越自己。在这种心平气和的状态下,你的潜力可以得到更充分的发挥,你的时间和精力可以更多地花在自己的目标上,而不是与内心的战斗上。

合理地期待自己 快乐就会很简单

神经症患者们对自己的期待和要求是非常高的,这与客观现实形成严重的分裂状态,因此他们长期生活在焦虑中,即使取得了一些成就和进步,他们也很难获得成功的喜悦,因此他的生活就鲜有快乐。其实,我们不妨少做一些期待,多把握当下的“今天”,快乐就会变得很简单。

记住 别人没有义务来爱你

还有一点,那就是学会放弃依赖。要做到这点,我们需要审视和纠正头脑中的不合理信念:别人应该爱我,应该支持我、关心我。如果你这样想,你自然会处处遭到挫折,感到伤害,就会越来越焦虑、情绪化。你只需要记住:我希望别人对我好,但我知道不可能每个人都对我好,如果有人不喜欢我或忽视我,我也不会觉得“受伤”。记住,别人没有义务来爱你。

把目光从自己转向外界

此外,他们还建议,把注意力从关注自己的情绪转向外界,多参加户外活动,结交朋友,你就没有心思去想自己的问题,负面情绪就不容易产生,即使产生了也不容易扩散、放大,也就不容易影响和控制你的行为。但如果自我无法调节,还是建议到心理专科寻求医生的帮助。

热门资讯
猜你喜欢